アイハーブの売れ筋ランキング上位＆オススメのオメガ3サプリメント9選。

momo

2018/11/29

2018/10/16

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iHerbで買えるオメガ3フィッシュオイルサプリ(DHA/EPA）について、売れ筋ランキング上位＆私が気に入っているオメガ3サプリメントの内容を詳しく調べてみました。

アイハーブでどのオメガ3サプリを買ってよいか迷っている方はぜひ読んでみてください。

ちなみに、どれも値段と質は悪くないと思うので、コレがいいよ～！とは書いていません。

書いてある数字をみて、選ぶ基準にしてみていただければ。

日本人に望ましいオメガ3 の1日の摂取基準量は1g程度です。

サプリだと同じ1グラム（1000mg)でも300mgしかDHA/EPAが入っていないものから、800mg以上入っているものまで様々です。

iHerbのオメガ3脂肪酸についてのブログ記事によると、アメリカでは治療目的なら3倍量ほどのオメガ3を推奨しているようです。

300mgしか、と書きましたが日本のオメガ3サプリだと一般的な量で、アメリカからの個人輸入だともっと高純度で安いものが多数あります。

1000mgに対しオメガ3の量が300mgのものは純度30％・800mgは純度80％程度となり、純度の高いほうが医療用とされていることからも、血中濃度が高まりやすく効果が出やすいとされています。

オメガ3のサプリの選び方は、値段と1000mg中のDHA/EPA量で比較すると比較しやすいです。

一番安いサプリでも、一般的な国内オメガ3サプリと同等かそれ以上だと思いますので、悪いものだとは思わないでくださいねえ～^^;

配合量や価格で自分に合ったものを見つけてみてください。

※IFOSは第三者機関（国際フィッシュオイル協会）のことで、基準をクリアすると星が付き、品質の最高ランクが5starです。

iHerbでNO.1の売れ筋で安い California Gold Nutrition オメガ-3　

California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル100錠

【値段】803円

【一粒当たり】8円

【1日あたり】16円

【1日の量】1日あたり2ソフトジェル

【2ソフトジェルあたりの量】
天然フィッシュオイル濃縮物 2.0g（2,000mg）

DHA 360 mg
EPA 240 mg
その他のオメガ3脂肪酸　40 mg

1000mg中/DHA・EPA量320

有害なレベルの汚染物質（例えば、重金属[水銀]、PCB'sダイオキシン、および他の汚染物質）がないことがテストされています。

NOWに比べると安くはないのですが、アイハーブのオリジナルなのでキャンペーンやコンボ割引などで別の商品と一緒に買うともっと安いことが多いです。分析証明書があり、値段と買いやすさで売れ筋です。コスパ重視な方に。商品はこちら

二番目の売れ筋で、さらに安いNOWのオメガ3　

Now Foods, オメガ3、200ソフトジェル

【値段】1,108円

【一粒当たり】5円

【1日あたり】10円

【1日の量】 2ソフトジェル

【2ソフトジェルあたりの量】
天然フィッシュオイル濃縮物 2g（2,000mg）

EPA 360 mg
DHA 240 mg
.
潜在的に有害なレベルの汚染物質（水銀、重金属、PBC、ダイオキシンなどの汚染物質）がないことが検査されています。

1000mg中/DHA・EPA量300

2番目に売れているオメガ3サプリです。1日当たりの値段がかなり安いです。
飲む量と純度を考えると、ウルトラオメガのほうが質がいいですが、とにかく安いのでコスパ重視な方向け。商品はこちら

腸溶性でDHA/EPAの量も多くて安いNOWのウルトラオメガ3

Now Foods, ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHA, 180ソフトゼリー

【値段】3,049円

【一粒当たり】16円

【1日あたり】16円～

【1日の量】1～2ソフトジェル

【1ソフトジェル当たりの量】
天然フィッシュオイル濃縮物 1g（1,000mg）
EPA 500 mg
DHA 250 mg

腸溶性コーティングの臭いが抑えられたソフトジェル

水銀、重金属、PCB、ダイオキシンやその他の有害物質が無いことが検査されています

1000mg中/DHA・EPA量750

腸で溶けるコーティングをしているので、匂いが胃から上がってきにくいです。
75％の高純度で1粒でよいことを考えると、飲みやすくて値段がかなり安いと思います。

魚の匂いが気になる方・高純度でお手頃なものを選びたい方に。商品はこちら

割安ではないような？3位のSolgarオメガ-3トリプルストレングス　

Solgar, オメガ-3 EPA & DHA、トリプルストレングス。950 mg、100ソフトジェル

【値段】3,345円

【一粒当たり】33円

【1日あたり】66円/日

【1日の量】2ソフトジェル

【1ソフトジェルあたりの量】
総脂質1500mg
オメガ3脂肪酸950mg
EPA（エイコサペンタエン酸） 504 mg
DHA（ドコサヘキサエン酸） 378 mg

水銀を取り除くために分子レベルで精製されています。

1000mg中/DHA・EPA量663

総脂質1500mg中の950mgなので、1000mgにすると663mg。
950mgも入っているの？！と勘違いしやすい表示のような気がするのですが。
普通の商品で、なぜ売れ筋かわからなかったです。商品はこちら

Carlson Labsスーパーオメガ3ジェムはIFOSマーク付きでお手頃価格

Carlson Labs, 野生の魚、スーパーオメガ3ジェム、1,200mg、ソフトゲル100個 + 30個

【値段】2,062円

【一粒当たり】15円

【1日あたり】30円

【1日の量】2ソフトジェル

【2ソフトジェルあたりの量】
ノルウェーフィッシュオイル 2g
総オメガ3脂肪酸 1,200 mg
EPA　600 mg
DHA 400 mg

1000mg中/DHA・EPA量500

説明にはないですがパッケージにIFOSマークがついてます。IFOSの基準をクリアした上質な商品です。
昔からあるフィッシュオイルの老舗的なメーカーです。

IFOS認定されていて、お手頃価格なものを選びたい方に。商品はこちら

最上級IFOS 5スター・医薬グレード品レベルのオメガ800

California Gold Nutrition, オメガ800、医薬グレードフィッシュオイル、80％EPA / DHA、トリグリセリド形態、ドイツ加工品、コレステロールフリー、1000mg、30魚ゼラチンソフトゲル

【値段】1,034円

【一粒当たり】34円

【1日あたり】34円

【1日の量】 1ソフトジェル

【1ソフトジェルあたりの量】
天然フィッシュオイル濃縮物 1g（1,000mg）
オメガ3脂肪酸 840 mg
EPA 480 mg
DHA 320 mg
その他のオメガ3脂肪酸 40 mg

1000mg中/DHA・EPA量800

ドイツで加工された IFOS5つ星評価のフィッシュオイル濃縮液を独占使用しています。
医療グレードレベルのオメガ3です。

最高品質レベルの高純度で、お手頃価格なものを選びたい方に。商品はこちら

IFOS 5スター+ゴマリグナン(セサミン）+オリーブエキス配合

Life Extension, Omega Foundations, スーパーオメガ-3, 240ソフトジェル

【値段】2,783円

【一粒当たり】11円

【1日あたり】88円

【1日の量】4ソフトジェルを2回

【 4ソフトジェル当たりの量】
総脂質2500mg

ピュア+ワイルドフィッシュオイルコンセントレイト2000mg

EPA 700 mg
DHA 500 mg
DPA50 mg

1000mg中/DHA・EPA量480

IFOS5スターの最高級オメガ3+胡麻リグナンとオリーブ抽出物含有
DPAはEPAの10倍の効果があるといわれているオメガ3脂肪酸です。

セサミン入りでDPAや抗酸化物質も入っていて、高品質なものを選びたい方に。
高いですがサントリーのセサミンよりはだいぶ安いです。商品はこちら

NOW以外でオメガ3配合量の割にお手頃なMega EPA/DHA　

Life Extension, Omega Foundations, Omega-3, 120 Softgels

【値段】1,739円

【一粒当たり】14円

【1日あたり】28円～

【1日の量】2カプセルを1～3回

【2ソフトジェルあたり】
高度に精製された魚油濃縮物2000mg
EPA　720mg
DHA　480mg

1000mg中/DHA・EPA量600

Life Extensionの普通のオメガ3ですが、割安かなと思った商品です。
汚染物質を含まないなどの表記がないのは残念ですが、ライフエクステンションが好きだから飲んでます。

NOW以外でお手頃、純度の高めなオメガ3が欲しい方におすすめ。商品はこちら

粒が小さく飲みやすいオメガ3ミニジェル。成分量も多くて割安　

Now Foods, オメガ3ミニジェル、180ソフトジェル

【値段】1,316円

【一粒当たり】7円

【1日あたり】14円

【1日の量】2ソフトジェル

【2ソフトジェルあたり】
天然フィッシュオイル濃縮物 1g（1,000mg）

EPA360mg
DHA240mg

潜在的に有害なレベルの汚染物質（水銀、重金属、PCB類、ダイオキシン等）を含まない

1000mg中/DHA・EPA量600

海外のオメガ3はどれもこれも2㎝を超える大きさなのですが
オメガ3ミニジェルは小さい粒なので、飲みやすいサイズです。こちらも純度が高めで割安です。商品はこちら

サプリメントを飲むにあたっての注意が書いてありましたので、記載します。

妊娠中または授乳中の女性、慢性疾患患者、高齢者、18歳未満の未成年者、処方薬（抗凝固剤など）を服用中の方、および、何らかの疾患を診断された方は、栄養補助食品を摂取する前に医師、薬剤師、自然療法医、またはその他の有資格医療専門家にご相談ください。

価格は記事を書いた時の価格です。

サプリは成分変更が頻繁にされるので変更される可能性も高く、個人輸入ですので参考程度にお願いします。ご自身の責任で選択してくださいね。

私が売れ筋や気になるものから独断でピックアップしてまとめただけのもので、レビューにも偏りありですが選び方の参考になれば。

私は安心感からカリフォルニアゴールドとライフエクステンションからずっと選んできましたが、NOWのウルトラオメガ3やミニジェルもいいかなと。

調べるのに結構大変だったので、参考にしてもらえればうれしいです(笑)

オメガ3フィッシュオイル一覧

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