コレステロール、中性脂肪、体脂肪を減らすレシチンのサプリメントをiHerbで買いました。

更新日 Nov 16, 2016 公開 Dec 02, 2009

ダイエット目的で、私がレシチンのサプリを飲み始めました。

Source Naturals, Lecithin, 1200 mg, 200 Softgels

旦那さんからiherbの前回の注文でのウコンのサプリメントを買って欲しいなあといわれ
色々調べたのですが、肝臓に良いのか分からないのと
海外のウコン(クルクミン）は日本のものに比べ配合率が高いのでやめることに。

それで、肝臓に良さそうなマリアアザミ(ミルクシスル）っていうサプリにしようかと思ったのですが
別に毎日お酒飲むわけでも肝臓の数値が異常なわけでもないし・・。
これも却下

旦那さんは脂肪肝なんで、むしろそっちの方が改善して欲しい・・・。

っていう感じで調べた結果、体に害のなさそうなレシチンのサプリメントをとってもらおうと買ったのですが
なかなか飲んでもらえない(笑)

調べていくうちに体にも安全そうだし、もったいないしで私がとってみることにしました。

ちなみに左側がレシチンで右側が私が飲んでるライフエクステンションのオメガ３のサプリメントです。
２cmくらいかな、結構大きい物です。
朝オメガ３、夜レシチンと分けて飲んでます。

約60兆個といわれる人の体の細胞、レシチンはそれら細胞のすべての細胞膜を形成する主要な成分。

内臓、脳や神経などを構成する細胞を改善し記憶力・集中力を高めたり
肝臓の保護と脂肪肝の予防
血液をさらさらにしてコレステロール、中性脂肪、体脂肪を減らしたり
美肌効果や老化防止効果があるとか。

食品では、卵黄、大豆、穀類、ピーナッツ、小魚、レバーなどに含まれているそう。

元々体の細胞のほとんどを構成しているものなんで、急激に効果が現れるものでもなく
長期的に飲むものです。

脂肪燃焼作用のあるカルニチン＆コエンザイムQ10＆αリポ酸も気になっているけど(笑)

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